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Combina la tira nasal para respirar mejor por la nariz y la cinta bucal para eliminar ronquidos y respirar solo por la nariz
RESPIRADORA BUCAL VS NASAL
Estudios científicos nos avalan
Estudio de los monos rhesus - Harvold, 1970
🧠 ¿Por qué la respiración nasal es importante en el deporte?
Evaluación de postura, vía aérea y morfología craneofacial
Estudio retrospectivo en pacientes ortodóncicos
Diferencias cefalométricas en niños y adolescentes (Brasil)
Revisión narrativa en pediatría (MDPI, 2023)
Joe Watso - Investigador de la Florida State University
Estudio de los monos rhesus - Harvold, 1970
Investigadores realizaron oclusión nasal artificial en monos rhesus (Macaca mulatta), induciéndoles la necesidad de respirar por la boca. Los animales desarrollaron:
- Mayor altura facial anterior,
- Alteraciones mandibulares (rotación del plano mandibular),
- Maloclusiones (como mordida abierta o relaciones Clase II/III).
Estas alteraciones se revertían parcialmente tras eliminar la obstrucción, pero con resultados variables.
🧠 ¿Por qué la respiración nasal es importante en el deporte?
Mejora la oxigenación: La nariz filtra, humidifica y calienta el aire, optimizando el intercambio gaseoso en los pulmones y facilitando la entrega de oxígeno a los músculos.
Producción de óxido nítrico: La respiración nasal estimula la producción de óxido nítrico, que dilata los vasos sanguíneos, mejora la circulación y reduce la tensión arterial.
Reducción de la fatiga: Al respirar por la nariz, se activa una respiración más profunda y controlada, lo que puede disminuir la percepción de esfuerzo y retrasar la aparición de la fatiga. ()
El FC Barcelona ha incorporado la respiración nasal en su enfoque de recuperación muscular. Según un artículo de su hub de innovación, la oxigenación durante el sueño es crucial para la recuperación muscular y la reducción del riesgo de lesiones. La respiración nasal durante el sueño mejora la calidad del descanso y facilita la recuperación.
Evaluación de postura, vía aérea y morfología craneofacial
Participantes: 40 pacientes, divididos entre respiradores bucales y nasales.
Método: Radiografías cefalométricas.
Conclusión:
Estudios como El Aouame et al. (2016) muestran retrognatismo mandibular y mayor inclinación del plano mandibular en respiradores bucales; Nagaiwa et al. (2016) reportaron cara alargada, ángulo gonial aumentado y altura facial superior.
Estudio retrospectivo en pacientes ortodóncicos
Ubicación: Clínica de ortodoncia (centro médico terciario).
Participantes: 116 niños en tratamiento ortodóncico, 55 con obstrucción nasal (respiradores bucales) y 61 respiradores nasales.
Resultados: Los respiradores bucales presentaron:
- Rotación mandibular hacia abajo y atrás,
- Mayor inclinación del plano mandibular,
- Arcos dentales estrechos, sobrepase aumentado,
- Mayor prevalencia de mordida cruzada posterior (49 % vs. 26 %)
Diferencias cefalométricas en niños y adolescentes (Brasil)
Niños (7–9 años) con respiración bucal mostraron menor dimensión de la nasofaringe.
En adolescentes (10–16 años): paladar más largo, mayor altura facial inferior y posición más baja del hueso hioides.
La postura de la cabeza no presentó diferencias significativas.
Revisión narrativa en pediatría (MDPI, 2023)
Respiradores bucales suelen presentar:
Adenoid facies, perfil facial convexo,
Mayor altura facial inferior,
Maloclusiones como Clase II, mordida cruzada posterior y abierta,
Cambio en la postura craneocervical como compensación para mantener vía aérea abierta.
Joe Watso - Investigador de la Florida State University
En 2015 dirigió un estudio donde comprobaron que respirar por la nariz:
- inducía mayor calma,
- reducía la presión arterial,
- y mejoraba la variabilidad de la frecuencia cardíaca.
Estudios recientes muestran que la respiración nasal puede reducir la presión arterial y mejorar la variabilidad de la frecuencia cardiaca.
Mejora la oxigenación general del cuerpo.
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Cliente verificado
“Me salía papada hasta sonriendo 😅”Vi Respirum en Instagram, me hizo gracia y lo probé. Al mes, mi mentón se notaba más definido y la cara menos hinchada por la mañana. El envío llegó en 7 días, todo perfecto.
Cliente verificado
Leí sobre vosotros en una revista digital. Nunca pensé que algo tan simple me ayudaría con la cara. Se me marcó más el óvalo facial y los mofletes bajaron un montón. Lo recomiendo siempre que puedo.
Cliente verificado
Me salían muchos vídeos de respiración y dije: va, lo pruebo. Envío rápido, llegó en 72. La cinta es suave, cómoda, ¡y lo de la papada es real! Me siento más guapa.
Cliente verificado
yo lo vi en un reel y me hizo gracia, pero ahora lo uso todas las noches. se nota q no tengo la cara tan inflada y duermo sin despertarme. llego rápido, sin problema.
Cliente verificado
me salian mil anuncios en insta y ya cai,pero menos mal, pq ha sido una d las mejores cosas q he probado. respiro mejor, duermo mejor y encima me veo mejor.
Cliente verificado
La descubrí por una influencer. No me fiaba mucho, pero me animé. El cambio fue brutal: cara menos hinchada, más descanso y hasta mejor aliento. ¡Repetiré!
Cliente verificado
Un colega del gimnasio me lo recomendó. Entreno pesas y HIIT, y siempre me costaba recuperar. Con la cinta descanso mejor y en los entrenos me siento con más oxígeno. Llegó en 3 días, muy top todo.
Cliente verificado
Probé otra marca antes y se despegaba a mitad de noche 😤. Me frustraba porque me despertaba con la cinta por la almohada… Descubrí Respirum por Instagram y decidí probar. ¡Nada que ver! Mucho más suave, pero se queda bien pegada toda la noche.Encima mi hija y yo conocimos al fundador en un evento y nos cayó genial, súper cercano. Me encanta apoyar marcas así, con gente real detrás. Desde entonces no compro otra.
Cliente verificado
Empezó por vergüenza… y acabó en historia de amor ❤️. Estaba conociendo a un chico y me daba muchísima vergüenza dormir con él porque roncaba un montón. Una noche me dijo, en plan super tierno: “¿Y si pruebas estas cintas? Yo las he visto por ahí”.Las busqué y encontré Respirum. Me las empecé a poner sin que se diera cuenta… ¡y funcionaron! Dejé de roncar, dormía mejor y hasta me despertaba con mejor cara.Ahora vivimos juntos y me sigue diciendo que fue la mejor decisión que tomé 😂.
